推拿的注意事項

推拿的注意事項

1、身心放鬆

按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放鬆。

2、用力恰當

因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。

推拿的好處 推拿的注意事項

3、取穴準確

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。

4、循序漸進

推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。

推拿時一定要注意:

推拿手法過重或粗暴,病人易發生骨折,對懷疑有骨折​​的病人,就立即診治。並且對小孩、老人推拿時手法不能過重。

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2019.12.14